見違えるほどつるっつる!敏感肌のスキンケア

ちょっとの刺激が肌への負担となる敏感肌。ある調査によると、自分は敏感肌だと感じている日本女性の割合は全体の約70パーセントにものぼるのだとか。

 

この敏感肌には、一過性・慢性的な状態の2つのケースがあり、いずれの場合もかゆみ・痛み・肌が赤く腫れるなど、辛い症状にみまわれます。このような敏感肌の人は、どんなスキンケアを行うべきなのでしょうか?

 

今回は、敏感肌とはどんな状態を指しているのか・敏感肌のスキンケア方法についてご紹介いたします。

 

【敏感肌のスキンケア】

≪敏感肌とは?≫

<敏感肌の症状>

敏感肌になると、洋服が肌に触れる・自分の髪の毛先・紫外線・ホコリ・スキンケアなど、健康な肌の人にとっては何でもない日常生活のちょっとした刺激が肌への負担となり、痛み・痒さ・湿疹・肌の腫れなどの不快な症状を引き起こします。

 

<敏感肌では何が起こっているのか?>

このような、刺激に弱い敏感肌が引き起こされる原因は、多くの場合肌の乾燥が原因だとされています。肌が乾燥しているだけで、そんなにひどい症状になるの?と、疑問を感じる方もおられるかもしれませんが、答えはイエス。肌の乾燥はあらゆる肌トラブルの原因になるのです。

 

肌トラブルを改善するには、肌の保湿成分を保持する事が重要なファクターとなるのです。

 

<肌の保護機能は保湿で決まります>

肌を守っているのは肌表面に存在する角質層で、別名バリアゾーンと呼ばれる部分です。健康な肌なら、このバリアゾーンはセラミドという保湿成分で隙間なく満たされ、外部からの異物の侵入を阻止してくれています。これが肌のバリア機能のメカニズムです。

 

しかし、乾燥肌の場合このセラミドが不足し、角質層内に隙間ができます。そうすると隙間部分に外部から異物が侵入し、それが肌にとって刺激となり、かゆみや痛みなどの肌トラブルに発展しているのです。

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<敏感肌の原因>

敏感肌となる原因は、先天的なものと後天的なものに分かれます。先天的な原因は遺伝的な要素で、もともと肌内部の保湿成分であるセラミドが少ない体質で生まれてきた事により引き起こされています。

 

後天的な原因としては、間違ったスキンケア・食生活の乱れ・ストレスなどが原因だと考えられています。特に、過剰なピーリングや強い洗顔料の使用などを行い、肌のターンオーバーを速めてしまった結果、敏感肌を招いているといったケースが少なくありません。

 

≪敏感肌のスキンケア≫

このように、敏感肌となった場合には、スキンケアでさえ肌の刺激となり、余計に肌トラブルを悪化させることになりかねません。敏感肌を改善しようと、あれこれスキンケアするよりも、無駄に肌を刺激しないよう、シンプルなスキンケアを心がけましょう。

 

〈敏感肌のステップ〉

敏感肌のスキンケアステップはクレンジング・洗顔・保湿美容液・クリーム・紫外線対策の全部で5ステップです。

 

■クレンジングのポイント

敏感肌のスキンケアの中で、クレンジングは最も肌を刺激するステップです。極力肌に優しくクレンジングを行うために、クリームタイプのクレンジングを選択しましょう。

 

■洗顔のポイント

敏感肌の場合、洗顔料に含まれる合成の海面活性剤や防腐剤などの添加物が肌に刺激を与え、肌のコンディション悪化の原因となり得ます。それを避けるためには、これらの成分を含まない固形の洗顔石鹸を使用しましょう。

 

■美容液のポイント

私たちの肌に元々存在している保湿成分はセラミド。ですので、保湿成分を補うならば、セラミドが最も役立つ成分なのです。ただし、このセラミドにはいくつもの種類があり、すべてが肌に有効に働くわけではありません。敏感肌の人が選ぶべきは、ナノセラミド・あるいは肌のバリア機能をサポートするセラミド1・保湿機能をサポートするセラミド2・保湿とシワを軽減するセラミド3が有効です。どれが良いか迷ったら、ナノセラミド→セラミド2→セラミド3→セラミド1の順番に選択しましょう。

 

■クリームのポイント

著しく肌がンそうしている・敏感肌の状態であるという人は、皮脂の分泌不足が考えられます。皮脂を補う事で状態が好転する事がありますので、スキンケアにクリームをプラスしましょう。ただし、いくら乾燥しているとはいえ、クリームをたくさん肌に乗せるのはNG。ごく薄く、必要最低限を補う気持ちでつけましょう。

 

■紫外線対策のポイント

紫外線は部屋の中でもホコリのように存在し、地面からの照り返しでも肌に影響を与えます。ですので、敏感肌であるからこそ、紫外線対策は行うべき。でも、紫外線対策のクリームがかえって敏感肌を悪化させている。これは本当に悩ましい問題です。

 

肌に負担がかかるのは、実はメイクアップアイテムよりも、日焼け止めクリームです。ですので、極力日焼け止めクリームは避け、敏感肌専用のベースメイクアイテムを使用する・フェイスパウダーだけで紫外線対策を行うなど、工夫してみましょう。

 

【まとめ】

敏感肌のスキンケアについてご紹介してまいりました。敏感肌対策は、肌への刺激を極力少なくすることが大切です。ですので、スキンケアはシンプルが一番。しかし、必要なケアを怠ってしまえば、かえって肌のコンディションを悪化させる結果となります。

 

そんな風にならないためには、ふさわしいアイテムをチョイスして、ご紹介した5つのステップでのスキンケアを行いましょう。

 

そうすれば、改善が難しいと言われている敏感肌であっても、徐々に改善する事もあり得るのです。

ベビーオイルで髪の毛しっとり?向く人向かない人。

超ダメージヘアの私。特に毛先のダメージはひどい。そんな私がたどりついた最強の整髪料がなんと「ベビーオイル」。なんでもっと早く気付かなかったんだ!そう、思うほどの効果です。

 

ネットでは賛否両論のベビーオイルの髪への活用ですが、ワタシには最高でした。今となってはなくてはならないアイテム。

 

そこで今回は、ここに至ったプロセスと、ワタシとは反対に、ベビーオイルがダメだった娘のケースをご紹介します。

 

【私なりの考察/ベビーオイルが向く人・向かない人】

≪ケースその1/私の場合≫

超ダメージヘアの私。その原因は何となくわかっています。

 

年3~4回の縮毛矯正に加え、2か月に1回程度の白髪染め。セルフだったり美容室だったりと、その時のお財布事情でその方法は変わります。これが主なダメージヘアの原因かな?と考えています。

 

伸びてきた白髪は、トリートメントカラーでケアしているので、これは問題ないと思うのですが、頭皮に残ってしまうトリートメントカラーの存在は気になるところ。頭皮環境の悪化を招いている気もします。

 

そんなこんなで、とにかく超ダメージヘアの私。ちょっとでもダメージを回避しようと、美容室でトリートメント&ヘッドスパもしていますし、普段使いのヘアケアアイテムも気を使っていますので、それなりに効果は実感しています。

 

これ、しなかったら目も当てられない状態になりますので(-“-)

 

そんな私が目指すのは、美髪ではありません。ここはもう無理だと悟っていますので( 一一)

 

少しでもまとまって見える髪の状態。そんな風に見せるために、色々と整髪料をとっかえひっかえ試しました。

 

お陰様で、何とか「私にはこれが一番」と言えるものに出会いました。しかし、縮毛矯正前の数週間と、雨の日といったタイミングが悩みの種、どうしてもまとまらない日があり、その、「ちょっとしたスキマ」を埋めるアイテムが欲しかったのです。

 

そんなふうに考えているある雨の日、偶然見かけたウエットヘアできれいに髪をまとめている素敵な女性の姿。

 

これだ!と思い、今度はウエットヘア用のアイテムをアレコレ試してみたのですが、全然あの「素敵な女性」のような髪にはなりません。

 

そこで娘に相談すると、「それ、ベビーオイルが良いらしい」と即答。しかも、娘が持っていました、ベビーオイル。早速借りて使ってみたら、本当にその通り、ウエット過ぎず、パサパサ感は見事になかった事にしてくれているのです。しかも、ベビーオイルをつけている髪はセットがしやすくしかも長持ち、ホント天才だ!と言う感じです。

 

これまでの努力はなんだったのか?と思うほどにあっさり解消。めでたしです。

 

これが、私がベビーオイルに出会うまでのプロセスでした。今となっては、このベビーオイルは私のヘアケアアイテムとして、なくてはならない存在となりました。

 

使い慣れるまでは失敗も。根元につけすぎてべたべたしてしまったり、洋服にしみがついてしまったり。

 

今は、毛先中心につけ、手のひらに残ったオイルで根元を落ち着かせるのが私にとってのベストです。皆様もお気を付けください。

 

≪ケースその2/娘の場合≫

しかし、娘にとっては全く違う結果となりました。

 

娘の髪は、夫譲りの生まれながらの美髪。くせなど全くなくサラサラの髪。数百円程度のカラー剤を使用しても、見た目のダメージは感じない位に美髪を保っています。

 

しかし、それで安心してしまい、カラーを繰り返したことで、キシミ・髪の毛が細くなるなど、からまりやすいコンディションになってしまいました。

 

特に彼女が気にしているのが頭皮のコンディション。特にべたつきが気になっていたそうです。

 

私の髪への効果を見て、自分の「きしむ」髪が何とかなればという思いから、ごく少量のベビーオイルを手に取り髪につけたところ、もともとのべたつきがさらにひどくなり、まるで、お弁当箱のおにぎりみたいな、髪の毛がべったりと頭皮に張り付いているような、そんなヘアスタイルになってしまいました。

 

これには二人で爆笑、娘は直ぐにシャンプーに向かいました。

 

その後、毛先だけにごく少量つけてみたり、頭皮マッサージに使用してみたりと、色々試していましたが、結局どれも娘にはヒットしなかったらしく、娘の髪はベビーオイルの恩恵を受けることはありませんでした。

 

【まとめ】

「ベビーオイルが良い悪い」ではなく、「髪質や頭皮のコンディションにあっているかいないのか」、これを見極めて使用する事が大切なのです。

 

私のような、固い・髪が多い・ダメージによる広がりを気にしている人には有効。しかし、もともとさらさらの美髪・細めの髪・量は標準、でも髪と頭皮を酷使してダメージを受けているような人には不向きなのだと思いました。

 

最高にコスパが良く、手軽に入手できるこのベビーオイルです。もし、あなたにあっていれば、髪のコンディションを整えてくれるアイテムとなるかもしれません。「自分には合っているかもしれない」そう思える人は、一度挑戦してみてはいかがでしょうか?

出典:【シララボ】白髪染めで「もう」失敗したくない方のためのサイト